English version
 

Sauna

Sauna

La pratique du sauna est bienfaisante tout particulièrement pour ses pouvoirs :

    de relaxation et de soulagement des tensions musculaires.
    de lutte contre le stress.
    d’élimination des toxines.
    d’amélioration de la circulation du sang,
    de sensation de bien-être général et de renforcement du moral.

 

DEROULEMENT D'UNE SEANCE DE SAUNA

 

- D‘abord, une douche

Pour commencer, une douche tiède est indispensable ! Ceci non seulement pour des raisons d’hygiène mais aussi pour débarrasser votre peau du film de gras qui retarde la transpiration.
Ensuite essuyez-vous bien, car une peau sèche transpire plus facilement.

 

- Et maintenant: on transpire

C’est l’air sec qui rend les températures élevées du sauna (entre 80°C et 100°C) supportables. Veuillez noter que la chaleur monte et qu’il fait donc plus chaud sur le banc supérieur.

 

- Se rafraichir : une douche

Le sentiment de détente, de vitalité et de rajeunissement est obtenu par un refroidissement correct après le sauna.
.


- Ensuite : repos

 

- Combien de saunas faut-il faire ?

 

TARIF  
La séance de sauna pour 2 personnes 25 €, sur réservation.

Le prix inclut les serviettes et l'eau minérale afin de vous hydrater.

 Chambres d'hôtes en Ardèche avec piscine et espace Bien-être © Chambres d'hôtes la Calade 2019 • MentionsSité réalisé par l'agence web axiweb